¿Te cuesta dormir debido a experiencias traumáticas? ¿Tienes recuerdos que no te dejan avanzar? Los expertos advierten que los malos recuerdos son responsables de múltiples problemas de salud mental. Recientes investigaciones han descubierto un innovador método para eliminarlos, lo que podría ser un gran avance en el tratamiento de diversos trastornos.

La técnica innovadora

Un equipo internacional de investigadores ha desarrollado un procedimiento de edición de la memoria que logra debilitar los recuerdos negativos reactivando recuerdos positivos. En un experimento con 37 participantes, los científicos pidieron a los voluntarios que asociaran palabras aleatorias con imágenes perturbadoras. Después, intentaron “interferir” con estos recuerdos negativos, lo que resultó en una sorprendente disminución de su evocación.

"Los resultados revelan que esta técnica no solo atenuó la capacidad de recordar momentos adversos, sino que, además, aumentó la aparición involuntaria de recuerdos positivos", explican los investigadores en su publicación en la revista PNAS.

Metodología del estudio

Para llevar a cabo la investigación, se utilizaron imágenes clasificadas como negativas (como lesiones o animales peligrosos) y positivas (como paisajes serenos). Durante la primera noche, los voluntarios realizaron ejercicios de memoria que los llevaron a asociar estas imágenes negativas con palabras inventadas. Tras dormir, el equipo intentó reprogramar la mente de los participantes, asociando algunas de esas palabras con imágenes positivas.

La segunda noche, se reprodujeron grabaciones de estas palabras. Se observó una actividad cerebral notable en áreas relacionadas con la memoria emocional del cerebro, especialmente al usar señales positivas.

Resultados sorprendentes

Los seguimientos realizados días después mostraron que los participantes tenían un acceso menor a los recuerdos negativos que habían sido asociados con los positivos. De hecho, los recuerdos felices dominaban sus pensamientos, evidenciando un sesgo emocional positivo hacia ellos.

Según la publicación ScienceAlert, este método "no invasivo" tiene el potencial de transformar el tratamiento de recuerdos traumáticos.

Implicaciones y futuros estudios

Los investigadores enfatizan que estos hallazgos ofrecen nuevas perspectivas en el tratamiento de la memoria patológica. Sin embargo, aclaran que se trata de un estudio de laboratorio controlado; la realidad puede presentar desafíos más complejos. Las imágenes desagradables en un entorno de laboratorio no pueden replicar el impacto emocional de una experiencia traumática real. Como advierten los expertos, "el mundo real podría ser más difícil de manejar".

La edición de la memoria es un campo que sigue en desarrollo. Es necesario realizar más investigaciones que consideren variables como el tipo de recuerdos, áreas del cerebro involucradas y las etapas del sueño para lograr un proceso efectivo en la modificación de recuerdos negativos.

"Con estos descubrimientos, se abre un amplio campo para tratar de debilitar recuerdos traumáticos o aversivos", concluyen los investigadores. Este avance podría marcar el comienzo de nuevos enfoques en el tratamiento de trastornos relacionados con la memoria.