¿Buscas la felicidad? Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard y experto en felicidad, revela que no es algo innato, sino una labor constante. En su aclamado curso sobre 'Liderazgo y felicidad' en la Escuela de Negocios Kennedy, aborda este tema crucial que a menudo pasamos por alto.

Brooks revela que él mismo ha enfrentado contradicciones en su propio camino hacia la felicidad. Cuenta que, durante un tiempo, su esposa cuestionó su capacidad de predicar sobre la felicidad mientras él no la vivía plenamente. Esta reflexión lo llevó a adoptar sus propias enseñanzas.

La soledad y su vínculo con el amor

Uno de los puntos más sorprendentes que Brooks menciona es la creciente "epidemia de soledad", especialmente entre jóvenes, a menudo correlacionada con el uso excesivo de dispositivos electrónicos. Según él, encontrar momentos de tranquilidad y soledad es esencial para el bienestar personal. Asegura que, al desconectarnos de la tecnología, podemos obtener respuestas a preguntas que ni siquiera sabíamos que teníamos.

Replanteando el concepto de amor

Brooks desafía la idea del amor apasionado, afirmando que este puede llevarnos a extremos emocionales poco saludables. "El verdadero secreto de la felicidad no es enamorarse, sino permanecer en el amor", sostiene. Este tipo de amor, basado en la amistad y la comprensión mutua, es fundamental para un matrimonio duradero.

"Las investigaciones demuestran que las parejas que consideran a su cónyuge como su mejor amigo disfrutan de un bienestar mucho mayor", afirma Brooks. Esto resalta la importancia de cultivar la amistad dentro de la relación.

Su propia historia de amor