Ricardo Parra, MS, un destacado oficial de desarrollo de 'It's Time Texas', ha revelado preocupantes estadísticas sobre la salud de la comunidad hispana en los Estados Unidos. Según Parra, los hispanos somos significativamente más propensos a desarrollar obesidad y enfermedades crónicas en comparación con otros grupos étnicos. Esta alarmante tendencia se atribuye a una combinación de factores que incluyen la predisposición genética y una variedad de desafíos socioeconómicos que enfrentan muchos en nuestra comunidad.

Para combatir esta creciente crisis de salud, Ricardo ofrece valiosas recomendaciones. En primer lugar, enfatiza la importancia de mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros, y reducir el consumo de azúcares y grasas saturadas. Además, destaca la necesidad de realizar actividad física regularmente, sugiriendo al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.

Sin embargo, el problema no se reduce únicamente a hábitos personales; también es crucial abordar los sistemas que perpetúan estas enfermedades. La falta de acceso a atención médica adecuada y a opciones saludables en las comunidades hispanas son barreras que deben derribarse para lograr un cambio real.

¡No esperemos a que sea demasiado tarde! Es fundamental actuar ahora para mejorar nuestra salud y bienestar. El empoderamiento a través de la educación y la comunidad es clave para revertir esta preocupante tendencia.