Vitamin D ist essenziell für das Wohlbefinden des menschlichen Körpers. Es unterstützt unsere Gesundheit, reguliert den Kalzium- und Phosphathaushalt und stärkt somit den Stoffwechsel sowie den Knochenbau. Viele Menschen, sowohl Erwachsene als auch Kinder, leiden jedoch unter einem Vitamin-D-Mangel, der zu Symptomen wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und häufigen Infekten führen kann.

Besonders in den kalten Monaten haben viele Schwierigkeiten, ausreichend Vitamin D zu bilden, was hauptsächlich an der verringerten Sonneneinstrahlung liegt. Auch die Ernährung trägt maßgeblich dazu bei, ob man genügend Vitamin D aufnimmt oder nicht.

Ein Vitamin-D-Test kann Aufschluss darüber geben, ob ein Mangel vorliegt. Dieser Test kann entweder durch einen Selbsttest, den man in Apotheken oder online kauft, oder über einen Laborbluttest beim Arzt erfolgen. Die Unterschiede zwischen diesen Tests sind entscheidend, und wir klären, welche Kosten von den Krankenkassen übernommen werden können.

Beim Arzt wird nach einer Blutentnahme das 25-Hydroxy-Vitamin D im Serum ermittelt, um den Vitamin-D-Status zu bestimmen. Es gelten hierbei die Maßeinheiten Nanomol (nmol) oder Nanogramm (ng). Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist ein Wert unter 30 nmol pro Liter als Mangel anzusehen, während Werte von 50 nmol als gute Versorgung gelten. Bei Werten über 400 nmol spricht man von einer Überversorgung.

Wenn der Laborwert nicht den Erwartungen entspricht, können Ärzte aufgrund des individuellen Gesundheitsstatus weitere Maßnahmen empfehlen. Dies könnte das Erhöhen des Aufenthalts im Freien oder die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten umfassen.

Kostensituation bei Vitamin-D-Tests: Was übernimmt die Krankenkasse?

Ja, die Krankenkasse kann die Kosten für einen Vitamin-D-Test übernehmen, wenn der Verdacht auf einen Mangel besteht. Allerdings liegt die Entscheidung im Ermessen des Arztes, und routinemäßige Checks sind oft nicht abgedeckt. Laut dem Ernährungsportal vegpool.de sind Krankenkassen künftig weniger bereit, diese Kosten zu tragen, sodass es häufig als individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) betrachtet wird, die Patienten selbst bezahlen müssen. Ein vorheriges Abklären beim Arzt ist ratsam.

Was kostet ein Vitamin-D-Test in Eigenregie?

Die Kosten für einen Selbsttest variieren abhängig vom Dienstleister. Ein einfacher Bluttest zur Ermittlung von 25-Hydroxy-Vitamin D kostet in der Regel zwischen 20 und 30 Euro, kann jedoch auch höher sein, je nach Anbieter.

Die Tests zur Feststellung von Dihydroxyl-Cholecalciferol (Vitamin D3) sind teurer, jedoch gelten sie nicht als besonders aussagekräftig laut Stiftung Warentest.

Wenn Sie den Verdacht haben, einen Vitamin-D-Mangel zu haben, zögern Sie nicht, einen Test anzuordnen. Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut! Stellen Sie sicher, dass Sie alles Mögliche unternehmen, um Ihre Werte im Griff zu haben!