Erschöpfung im Alter: Ein Alarmzeichen?

Kennen Sie das Gefühl, ständig erschöpft zu sein, obwohl Sie sich ausreichend erholen? Dr. Ardeshir Hashmi von der Cleveland Clinic in Ohio erklärt, dass viele Menschen über 60 Jahren nicht nur unter normaler Ermüdung leiden, sondern eventuell an Fatigue. Diese tiefgreifende Erschöpfung lässt sich nicht einfach durch Schlaf oder Ruhepausen beheben und kann alltägliche Aufgaben zur Herausforderung machen.

Ursache #1: Eisenmangel und Anämie

Eine weit verbreitete, jedoch oft unerkannte Ursache für Müdigkeit ist Anämie. Diese Blutarmut tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Eisen erhält oder dieses nicht effizient nutzt. Die Symptome sind vielfältig und können von verändertem Stuhlgang über dunklen Urin bis zu Herzrasen und Schwindel reichen. Dr. Hashmi warnt: „Fatigue ist oft das erste Anzeichen einer Anämie.“ Eine Blutuntersuchung beim Arzt kann Klarheit schaffen, und bei Eisenmangel helfen Präparate, die Eisenspeicher wieder aufzufüllen.

Ursache #2: Hormonelle Veränderungen

Hormonelles Ungleichgewicht, wie etwa bei Schilddrüsenerkrankungen oder dem Rückgang von Geschlechtshormonen, spielt ebenfalls eine große Rolle. Besonders häufig tritt eine Unterfunktion der Schilddrüse bei über 60-Jährigen auf. Hier ist es essentiell, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursachen richtig abzuklären und gegebenenfalls hormonelle Behandlungen in Betracht zu ziehen.

Ursache #3: Psychische Gesundheit

Wussten Sie, dass auch seelische Probleme wie Depressionen oder Einsamkeit zu anhaltender Müdigkeit führen können? Viele ältere Menschen leiden an sogenannten atypischen Depressionen, die sich nicht durch klassische Traurigkeit zeigen, sondern vor allem durch eine tiefe, ständige Erschöpfung. Bei zusätzlichen Symptomen wie Antriebslosigkeit oder dem Verlust von Freude ist auch hier der Arzt der richtige Ansprechpartner.

Wann sollten Sie zum Arzt?

Gelegentliche Müdigkeit ist normal, aber wenn Sie feststellen, dass Ihre Erschöpfung zunimmt oder alltägliche Aufgaben zur Herausforderung werden, sollten Sie nicht zögern, ärztlichen Rat einzuholen. Dr. Hashmi empfiehlt: "Wer ständig müde ist und sich zurückziehen möchte, sollte mit seinem Arzt sprechen." Ignorieren Sie nicht diese Warnzeichen!