In der neuesten Ausgabe von Ökotest wurden 19 Nahrungsergänzungsmittel sowie vier rezeptfreie Arzneimittel unter die Lupe genommen, darunter Tabletten, Tropfen und Kapseln. Diese Produkte wurden als zur täglichen Einnahme geeignet beworben. Für die umfassende Analyse bewerteten zwei erfahrene pharmazeutische Chemiker der Goethe-Universität Frankfurt, Professor Dr. Manfred Schubert-Zsilavecz und Dr. Mario Wurglics, die aktuelle Studienlage zu Vitamin D. Zusätzlich ließ Ökotest den Vitamingehalt der Produkte im Labor analysieren und prüfte auf bedenkliche Zusatzstoffe.

Testsieger

Die Testsieger in dieser Runde sind die Arzneimittel Dekristol 1000 I.E. Vitamin D3 Tabletten und die Vitamin D3 Hevert Tabletten 1000 I.E. Ökotest stellte fest: „Nur zwei Produkte schneiden mit Bestnote ab, vier sind immerhin 'gut'. Alle anderen erhielten so viele Minuspunkte, dass sie aus unserer Sicht nicht empfehlenswert sind.“

Überdosierung und Risiken

Die erschreckende Erkenntnis: Von den 19 getesteten Nahrungsergänzungsmitteln überschreiten 15 die empfohlene maximale Tagesdosis von 20 Mikrogramm (800 Internationalen Einheiten, I.E.), die vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) für die Selbstmedikation festgelegt wurde. In einem Extremfall wurde sogar die fünffache Menge an Vitamin D gefunden! Diese hohen Dosierungen sind laut BfR nur unter ärztlicher Aufsicht zu empfehlen. Ökotest rät dazu, dass Verbraucher ihrem Arzt mitteilen sollten, wenn sie Vitamin D auf eigene Faust einnehmen.

Bedenkliche Zusatzstoffe

Überraschend ist auch die Liste der bedenklichen Zusatzstoffe, die in einigen Präparaten nachgewiesen wurden. Dazu zählen unter anderem die Verdickungsmittel Carrageen und Carboxymethylcellulose, Phosphatverbindungen, der künstliche Süßstoff Sucralose und Talkum. Ökotest sieht hier ein dringendes Verbesserungspotenzial bei der Deklaration und Transparenz der Inhaltsstoffe.

Empfehlungen für Verbraucher

In Anbetracht dieser Ergebnisse wird Verbrauchern geraten, bei der Wahl ihrer Vitamin D-Präparate besonders vorsichtig zu sein. Informieren Sie sich genau über die Inhaltsstoffe und Dosierungsanweisungen, bevor Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen! Bleiben Sie gesund und achten Sie darauf, was Sie konsumieren – Ihre Gesundheit steht an erster Stelle!