Der beliebte Moderator Hugo Egon Balder hat einen bemerkenswerten Schritt in seinem Leben gemacht: Nach über 60 Jahren mit dem Rauchen ist er endlich rauchfrei! Im vergangenen August gelang ihm der Abschied von den Zigaretten, und dabei war es alles andere als ein schleichender Prozess. Der 74-jährige Balder erinnert sich genau an den einschneidenden Moment.

Seine Frau stellte ihm eine einfache Frage: "Kannst du mal aufhören zu husten?" Eine Frage, die sein Leben veränderte. Seine Antwort kam schnell: "Ja, wie denn?" – und die Lösung war naheliegend: "Hör doch mal auf zu rauchen!" Dies führte zu seinem Entschluss, endgültig mit dem Rauchen Schluss zu machen, und das von jetzt auf gleich. „Von einer Sekunde auf die andere“, fasst er den Entscheidungsprozess zusammen.

Die positiven Effekte der Nikotinfreiheit sind unübersehbar. Balder äußert sich optimistisch: „Mir geht es besser als vor fünf Jahren, als ich 70 wurde.“ Am 22. März feiert er bereits seinen 75. Geburtstag. Sein Gesundheitszustand hat sich spürbar verbessert, und er fühlt sich fitter als je zuvor.

Besonders erstaunlich für ihn ist, wie unbemerkt dieser Wandel von seiner Umgebung wahrgenommen wurde. "Der Witz an der Sache ist aber, dass es niemand bemerkt hat. Selbst nach drei Stunden in der Kneipe sagte niemand zu mir: 'Sag mal, rauchst du gar nicht mehr?'" In der Vergangenheit musste Balder nach nur 15 Minuten starker Raucherei nach draußen, selbst bei widrigem Wetter wie Schnee und Regen.

Doch nun ist alles anders: „Das fällt jetzt alles weg, aber es fällt keinem Menschen auf“, stellt er fest. Sein Eindringen in ein neues, gesünderes Kapitel seines Lebens zeigt nicht nur anderen Rauchern, dass ein Aufhören möglich ist, sondern inspiriert auch, wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten. Wie wird es seinem Lebensstil in Zukunft weitergehen? Eines ist sicher: Hugo Egon Balder hat den ersten Schritt gemacht, und die Reise zu einem gesünderen Ich hat gerade erst begonnen!