Demenz ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit, und der Konsum von Alkohol könnte das Risiko erheblich steigern. Neurologen warnen vor dem Verzehr alkoholischer Getränke, insbesondere ab einem bestimmten Alter.

Eine aktuelle Studie von der Alzheimer Forschung Initiative zeigt, dass bis zu 45 % der weltweiten Demenzerkrankungen verhindert oder hinausgezögert werden könnten, wenn Risikofaktoren wie Alkohol gemieden werden. Dr. Richard Restak, ein renommierter Neurowissenschaftler, rät, dass Menschen spätestens ab ihrem 70. Lebensjahr komplett auf Alkohol verzichten sollten. Er betont, dass Alkohol schädlich für die Nervenzellen ist.

Das Risiko einer Demenzerkrankung könnte bereits ab einem täglichen Konsum von 24 Gramm reinem Alkohol steigen. Zum Verständnis: Ein halber Liter Bier enthält etwa 20 Gramm Alkohol. Dennoch halten viele Menschen die Vorstellung aufrecht, dass ein Glas Wein das Demenzrisiko reduzieren könnte. Die Alzheimer Gesellschaft München hat jedoch klar festgestellt, dass es keine ausreichenden Beweise für diese Annahme gibt und dass langfristiger Alkoholkonsum das Gehirn dauerhaft schädigen kann.

Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass Alkohol nicht der einzige Risikofaktor für Demenz ist. Die Alzheimer Forschung Initiative hat eine Liste von Faktoren zusammengestellt, die ebenfalls das Risiko erhöhen können: - Geringe Bildung - Eingeschränkte Hör- und Sehfähigkeit - Hoher Cholesterinspiegel - Depressionen - Kopfverletzungen - Bewegungsmangel - Diabetes Typ 2 - Rauchen - Bluthochdruck - Starkes Übergewicht - Soziale Isolation - Luftverschmutzung

Dr. Restak rät dazu, bei Hör- und Sehproblemen schnell zu reagieren, da diese Fähigkeiten wesentlich zum Lernen und zur sozialen Interaktion beitragen. Mangelnde soziale Kontakte machen das Gedächtnistraining schwieriger.

Die Vorbeugung besteht nicht nur im Verzicht auf Alkohol, sondern auch in der regelmäßigen Bewegung und der Belebung des Geistes durch Lesen und Lernen. Wie bei einem Auto, das regelmäßig gewartet werden sollte, kann man auch die Gesundheit durch bewusste Entscheidungen schützen.

Ein weiteres bemerkenswertes Faktum ist, dass frühe Anzeichen einer Demenzerkrankung oftmals jahrelang unerkannt bleiben können. Veränderungen im Schlafverhalten oder Schwierigkeiten beim Autofahren können erste Warnzeichen sein. Es ist von großer Wichtigkeit, solche Anzeichen frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren.

Zusammenfassend gilt: Jeder sollte sich über die Risiken bewusst sein und Maßnahmen zur Prävention ergreifen, um die Lebensqualität im Alter zu sichern. Lass uns gemeinsam für ein gesundes Leben kämpfen!