تحذيرات لطبية حول تأثير مكملات فيتامين B6

حذر أطباء من أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين B6 الشائعة قد يؤدي إلى اعتلال عصبي خطير، مما يؤثر سلبًا على صحة الدماغ والأعصاب.

كشف تقرير نشرته هيئة الإذاعة الأسترالية "أي بي سي" أن الأعراض الجانبية الناجمة عن تناول كميات كبيرة من فيتامين B6 منتشرة بشكل واسع في أستراليا.

ما هو فيتامين B6 وما فوائده؟

يستخدم الكثير من الناس، خاصة النساء الحوامل، فيتامين B6 لتخفيف الغثيان خلال الأشهر الأولى من الحمل، كما يُعرف بأنه يساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض بدون الحاجة لوصفة طبية. يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في دعم صحة الجسم وهو مهم جدًا في عملية التمثيل الغذائي.

يساهم الفيتامين أيضًا في تحسين المزاج وزيادة إنتاج الناقلات العصبية المسؤولة عن تنشيط الدماغ.

الآثار الجانبية للاستخدام المفرط

لقد أشار الأطباء إلى أن الإفراط في تناول فيتامين B6 قد يؤدي إلى "اعتلال عصبي طفيف"، وهو تلف للأعصاب خارج الدماغ والنخاع الشوكي، مما يتسبب في الألم والضعف وفقدان الإحساس في الأطراف.

الإحصائيات والتحذيرات