مخاطر تؤثر على عمر الإنسان!

تحذر دراسة جديدة من خمسة عوامل خطيرة تؤثر بشكل كبير على متوسط عمر الإنسان، حيث يمكن أن تضيف إلى عمره المتوقع خمس سنوات إضافية إذا تم التعامل معها بشكل صحيح.

خطر الارتفاعات المرعبة!

وفقا لدراسة نشرتها صحيفة "نيويورك بوست"، شملت أكثر من مليون شخص من 39 دولة، فإن ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والسمنة، والسكري، والتدخين هم أبرز المخاطر التي تهدد صحة القلب وتسرق سنوات من العمر.

فقدان ملحوظ في السنوات!

تبين أن الأفراد الذين يعانون من جميع هذه المخاطر الخمسة يمكن أن يخسروا من 12 إلى 14.5 سنة من أعمارهم مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة.

إحصائيات مرعبة!

تشير الإحصائيات إلى أن خطر الوفاة قبل سن الـ90 يصل إلى 94% للرجال و88% للنساء الذين يواجهون جميع هذه العوامل، في حين تتباين هذه النسب لتصل إلى 68% و53% للأشخاص الذين لا يعانون منها.

ابدأ اليوم!

الدراسة تحمل رسالة واضحة بخصوص أهمية الصحة؛ إذ تشير إلى أن تحسين هذه العوامل، خصوصا ضغط الدم والتوقف عن التدخين، يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة حتى في منتصف العمر.

ما هي الحلول؟!

الحفاظ على ضغط الدم ومكافحة التدخين يجب أن تكون من الأولويات؛ فالتخلي عن التدخين في سن 55 قد يضيف من 2.1 إلى 2.4 سنة إضافية للحياة، بينما السيطرة على ضغط الدم المرتفع تؤخر مشاكل القلب حتى 2.4 سنة للنساء.

التغيير ممكن!

وأخيرا، يؤكد البروفيسور هولغر ثيلي، مدير مركز القلب في لايبزيغ، على ضرورة البدء بالتغييرات في نمط الحياة لأن الفوائد قد تكون كبيرة وتؤثر بشكل إيجابي على متوسط العمر المتوقع.